Les aidants familiaux jouent un rôle essentiel en accompagnant leurs proches en perte d’autonomie. Cependant, cette implication quotidienne peut générer une charge physique et émotionnelle importante, menant parfois à un épuisement. À Lyon, des solutions existent pour soutenir ces aidants et leur offrir des moments de répit.
Les signes d’épuisement des aidants
- Fatigue chronique : Difficultés à récupérer, troubles du sommeil.
- Stress et anxiété : Une charge mentale importante due aux responsabilités quotidiennes.
- Isolement social : Moins de temps pour les amis et les loisirs.
- Problèmes de santé : Maux de tête, douleurs musculaires, troubles digestifs.
Stratégies pour prévenir l’épuisement
- Demander de l’aide : Ne pas hésiter à faire appel à des proches ou à des professionnels.
- Utiliser les dispositifs de répit : Séjours temporaires en EHPAD, accueil de jour, maison de répit (La maison de répit de Tassin) ou des aides à domicile comme chez nous.
- Maintenir une vie sociale : Prendre du temps pour soi, participer à des activités.
- Se former et s’informer : Des associations proposent des formations pour mieux gérer le rôle d’aidant (Association française des aidants).
- Spécificité lyonnaise : La Métropole de Lyon dispose d’une antenne locale où vous pouvez trouver toutes sortes de renseignements utiles (Métropole aidante).
Comment ADV-Lyon soutient les aidants familiaux
ADV-Lyon propose plusieurs services pour soulager les aidants :
- Aide à domicile : Prise en charge de certaines tâches (toilette, repas, ménage) pour alléger la charge des aidants.
- Accompagnement personnalisé, soutien moral et psychologique : Conseils et orientation vers des solutions adaptées.
- Solutions de répit : Mise en place de gardes ponctuelles pour permettre aux aidants de souffler.
ADV-Lyon est un partenaire essentiel pour améliorer la qualité de vie des aidants et de leurs proches. Pour en savoir plus, contactez-nous et découvrez les solutions adaptées à vos besoins.